安顺饮水机解说:饮用水误区

来源:安顺市西秀区安吉示电器厂 | 发布时间:2019/5/31 16:45:34

水是生命之源,在人的身体成分中水的含量占有高达80%,正常成年人一天需要1500ml-1700ml的水,夏季室外工作者可以根据情况增加到2500ml左右。水是人人们最最基础的物质需求,但有时不可缺少的;但是饮水安全问题需要引以高度重视,下面由安顺饮水机小编为您解说饮水问题上的误区:

饮用水误区一:水越纯越好

由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性,如果长期摄入的饮用水是微酸性的水,体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区,纯净水会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病。

饮用水误区二:喝水仅为解渴

干净、安全、健康的饮用水是廉价有效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于人体吸收。

饮用水误区三:片面强调水中矿物质

许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水。当水中矿物含量超标时,会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时,对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。

饮用水误区四:饮料=饮用水

水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,不但起不到给身体“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。

安全饮水是健康是基础,正常成年人一天需要1500ml-1700ml的水,夏季室外工作者可以根据情况增加到2500ml左右。千万不能因为出汗多就喝盐水来补充盐分,摄入过多会导致高血压哟,也要尽量避免和过多的冰镇饮料,不仅会导致肥胖,还会使果糖在身体内转化为尿酸,增加患痛风的几率!

水是生命之源、健康之本,好的身体,是迎接美好明天的前提。安顺饮水机为您提供安全、可靠的饮用水。


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